Über mich

Mein Lebensthema: Wieder gesund werden

Mein Name ist Anne-Katrin Zygar.
Ich bin Gesundheits-Soziologin und Heilpraktikerin.

  Seit über 17 Jahren unterstütze ich Menschen mit funktionellen Rückenschmerzen dabei, wieder schmerzfreier und beweglicher zu werden. Mein besonderer Schwerpunkt liegt auf Rückenschmerzen, die im Zusammenhang mit Lebensveränderungen auftreten.

Vielleicht kennen Sie auch das Gefühl, wenn Schmerzen den Alltag belasten und sich gleichzeitig vieles im Leben verändert. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie belastend Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sein können.

Während der ersten beiden Jahre meines Soziologiestudiums in Berlin hatte ich eine schwere Krankheit durchlebt. Diese einschneidenden Erfahrungen haben meine ganzheitliche Sichtweise geprägt. Im Studium habe ich mich danach auf Gesundheitssoziologie und Gesundheitspsychologie konzentriert. Dabei beschäftigten mich vor allem die Fragen:

  • Wie wirken sich Krankheit und Lebensveränderungen auf uns aus?

  • Welchen Einfluss hat unser soziales Umfeld auf unsere Gesundheit?

  • Was können wir selbst tun, um gesund zu werden und gesund zu bleiben?

Diese Fragen begleiten mich bis heute in meiner Praxis. Eine weitere gesundheitliche Krise – eine vorübergehende Querschnittlähmung nach einem schweren Bandscheibenvorfall – hat mein Verständnis für die körperlichen und seelischen Belastungen, die mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen einhergehen, vertieft.

Meine Ausbildung: 

Diplomstudium der Medizinsoziologie und Gesundheitspsychologie an der FU Berlin u.a. mit den Schwerpunkten 

  • Lebensstil und Gesundheit
  • Biografie und Krankheit
  • Patientenzentrierte Medizin
  • Burnout und Soziale Unterstützung

3-jährige Vollzeit-Ausbildung zur Heilpraktikerin an der Samuel-Hahnemann-Schule in Berlin 

u.a. mit den Behandlungsmethoden Akupunktur, klassische und asiatische Massagetechniken

Laufende Fortbildung in den Bereichen

  • Osteopathie
  • Akupunktur
  • Deep Tissue Massage
  • Entspannungstechniken und Stressmanagement
  • Muskelaufbau und Funktionelles Training
  • Ernährung und Gewichtmanagement